インストラクター紹介

Emiko

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〔担当〕

ヨガクラス

〔プロフィール・メッセージ〕

私とヨガの出会いは、20代後半の時に体調を崩し手術をしたことがきっかけです。当時は心身共にボロボロの状態で、苦しい状況から抜け出したく辿り着いたのがヨガでした。


ヨガを通して思い返してみると、周りの人や環境に振り回されたり、体が悲鳴をあげているのに無理をしたりしていましたが、今ではヨガのおかげで、自分としっかり向き合うことができるようになりました。本来の自分を取り戻せたと思います。
 

ヨガは自分の心と体を整えていくものであって、他の人と比べたり、綺麗なポーズをとることが目的ではありません。またレッスンでは、自分の呼吸や体に意識を向けることを大切にしているので、体が硬いからちょっと…という方でも大丈夫です!安心してご参加いただけるクラスを心掛けています。
 

練習を続けることで柔軟性が高まり、しなやかな筋肉がつき、自分の心と体が変わってくると思いますので是非一緒に楽しく練習をしましょう。
 

スタジオMOREでお待ちしております!

​〔取得資格〕
全米ヨガアライアンス200時間修了・IHTA認定ヨガインストラクター・IHTA認定5min yoga Exercise Teacher・月経血コントロールヨガTTC終了