インストラクター紹介

Yuka

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〔担当〕

ピラティスクラス/ヨガクラス

〔プロフィール・メッセージ〕

ヨガインストラクターとして約10年活動してきました。最初はポーズを伝えるのでいっぱいいっぱい。少し慣れたら内面にもちょっとずつアプローチ出来るようになり、またそれに少しずつ慣れてきた時に解剖学的にポーズを捉えることに楽しさを覚えました。その過程で「2人でするヨガ」と言われるタイ古式マッサージセラピストの資格も取得。と同時に、ヨガ指導者として活動していく中で、解剖学の大切さを実感するようになり、ピラティスの勉強を始めました。

当初ピラティスのイメージは主に筋トレで、難しいのかなと思っていました 。ちゃんとやってみると全然違う感覚で、身長が高くなった気がしたし、腰が楽になり身体がスムーズに動くようになりました。

ヨガで怪我をする人は実はとても多いです。解剖学的にポーズを教える事ができたら、怪我をする人はいなくなると思います。身体が丈夫で健康になると自然と内面もより良くなっていくものです。「ヨガ哲学・解剖学」これを初めての方にもわかりやすく指導していくのが私の使命だと思い、日々勉強中です。

また、ピラティスをしている方は、スポーツやダンスのパフォーマンス向上の為に、日常生活をより快適に送るために、リハビリの為に、健康維持やダイエットの為になど様々な方がいらっしゃいます。初心者の方も目的や目標に合わせてプログラムを組んでいくので安心して始められます。ぜひスタジオMOREで身体が変わっていくことを体感して下さい!

​〔取得資格〕
IHTAヨガインストラクター認定・産前産後ヨガインストラクター・経絡ヨガ指導者認定・IYCアシュタンガヨガ初級指導者・タイ古式マッサージセラピスト/IHTA ピラティスインストラクター認定・世界60か所以上に展開するストットピラティス STOTT PILATES®のインストラクター資格取得(マットコース「IMP」Intensive Mat Plus/リフォーマー「IR」Intensive Reformer/キャデラック,チェア,バレル「ICCB」Intensive Cadillac, Chair & Barrels)